Gãy xương khớp háng ở người già: Nguyên nhân và cách phòng tránh

1. Nguyên nhân và cơ chế gãy xương khớp háng ở người già

Gãy xương khớp háng là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở người già. Nguyên nhân chính của bệnh này là do xương trở nên yếu và dễ bị tổn thương khi tuổi tác tăng lên. Dưới đây là chi tiết về nguyên nhân và cơ chế gãy xương khớp háng ở người già:

1.1. Nguyên nhân

Tai nạn và ngã là một trong những nguyên nhân chính gây chấn thương gãy xương khớp háng. Điều này thường xảy ra khi người bị chấn thương mất thăng bằng hoặc bị rơi với lực mạnh lên xương khớp háng.

Các tình huống tai nạn và ngã có thể bao gồm:

• Tình huống trượt chân: Khi người bị mất thăng bằng hoặc trượt chân trên mặt phẳng sàn trơn trượt, đặc biệt là trên bề mặt ướt hoặc trơn trượt như sàn nhà tắm, sàn nhà bếp hoặc đường phố khi trời mưa, tuyết.
• Tình huống bị ngã từ độ cao: Khi người bị té ngã từ độ cao, ví dụ như từ cầu thang hoặc từ bậc cổng.
• Tình huống tai nạn giao thông: Khi người bị tai nạn giao thông, đặc biệt là tai nạn xe máy hoặc xe đạp.
• Tình huống bị va đập mạnh: Ví dụ như khi ngã vào tường hoặc cửa sổ.
• Tình huống khác: Ngoài những tình huống trên, tai nạn và ngã còn có thể bao gồm các tình huống khác như bị đẩy, bị đánh hoặc bị trượt trên băng.

Tất cả những tình huống trên đều có thể dẫn đến chấn thương gãy xương khớp háng. Để phòng ngừa chấn thương gãy xương khớp háng do tai nạn và ngã, người bệnh cần tập trung vào việc tăng cường sức khỏe, nâng cao khả năng cân bằng và đeo đồ bảo hộ khi cần thiết (ví dụ như mũ bảo hiểm khi đi xe máy, giày có đế chống trơn trượt khi đi bộ trên bề mặt ướt).

1.2. Cơ chế gãy xương khớp háng ở người già:

Khi xương trở nên yếu, bất kỳ sự va đập hoặc áp lực nào cũng có thể làm gãy xương. Gãy xương khớp háng thường xảy ra khi người già ngã hoặc bị va đập vào vùng hông. Những người bị bệnh loãng xương hoặc thiếu canxi và vitamin D có nguy cơ gãy xương cao hơn do xương của họ trở nên yếu và dễ bị tổn thương.

Khi xảy ra gãy xương, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách hình thành một số tổ chức xung quanh vùng bị gãy. Điều này giúp tăng cường xương và giúp cho quá trình liền xương gãy diễn ra. Tuy nhiên, quá trình này có thể mất nhiều tháng để phục hồi và thường làm cho người bệnh hạn chế hoạt động trong thời gian dài.

2. Yếu tố nguy cơ gãy xương khớp háng ở người già

Gãy xương khớp háng là một vấn đề sức khỏe thường gặp ở người già, đặc biệt là phụ nữ sau khi mãn kinh. Dưới đây là một số yếu tố nguy cơ gãy xương khớp háng ở người già:

– Tuổi tác: Nguy cơ gãy xương khớp háng tăng lên khi tuổi tác của người bệnh tăng cao. Điều này do quá trình lão hóa làm cho xương trở nên yếu, dễ bị tổn thương khi có va đập hoặc áp lực.

– Giới tính: Phụ nữ sau khi mãn kinh có nguy cơ cao hơn để bị gãy xương khớp háng. Điều này do sự giảm Estrogen trong cơ thể khiến cho mật độ xương giảm.

– Bệnh loãng xương: Bệnh loãng xương là một trong những yếu tố nguy cơ gãy xương khớp háng ở người già. Bệnh này làm giảm mật độ xương, làm cho chúng dễ bị gãy.

– Thiếu canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường xương. Người già có nguy cơ cao hơn để thiếu canxi và vitamin D do khả năng hấp thụ kém và ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.

– Thuốc corticoid: Sử dụng thuốc corticoid trong thời gian dài có thể làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương khớp háng.

– Tiền sử gãy xương: Nếu đã từng bị gãy xương ở vùng khác trên cơ thể, người bệnh có nguy cơ cao hơn để bị gãy xương khớp háng.

– Sức khỏe tổng thể: Nhiều bệnh lý khác như bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh gan, ung thư… cũng có thể làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ gãy xương khớp háng.

Những yếu tố nguy cơ này có thể tác động đến sức khỏe của người già và tăng nguy cơ gãy xương khớp háng. Vì vậy, việc phát hiện và điều trị kịp thời các yếu tố này là rất quan trọng để phòng ngừa gãy xương khớp háng ở người già. Nếu bạn hoặc người thân của bạn có nguy cơ gãy xương khớp háng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

3. Cách phòng tránh

– Tăng cường vận động: Tập thể dục thường xuyên, đi bộ, leo cầu thang, tập thể dục nhẹ nhàng để tăng sức khỏe và tăng mật độ xương. Tuy nhiên, tránh các hoạt động quá mạnh hoặc có nguy cơ cao để ngã và gây tổn thương.

– Bổ sung canxi và vitamin D: Canxi và vitamin D là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường xương. Người già cần bổ sung đủ lượng canxi và vitamin D thông qua chế độ ăn uống hoặc bằng cách uống thêm các loại thực phẩm bổ sung.

– Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Điều này giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe liên quan đến xương như bệnh loãng xương, các bệnh lý khác… và điều trị kịp thời để giảm thiểu nguy cơ gãy xương khớp háng.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống và phong cách sống: Tránh các thói quen không tốt như hút thuốc, uống rượu quá nhiều, ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chiên xào, thức ăn nhanh, v.v. và thay vào đó tập trung vào ăn uống lành mạnh và tối ưu hóa phong cách sống.

– Sử dụng thuốc được khuyến cáo: Nếu người già có nguy cơ cao để bị gãy xương khớp háng, bác sĩ có thể khuyên người bệnh sử dụng thuốc để giảm nguy cơ gãy xương.

– Điều trị bệnh loãng xương và các bệnh lý khác: Nếu người già bị bệnh loãng xương hoặc các bệnh lý khác liên quan đến xương, điều trị kịp thời và đúng cách để giảm nguy cơ gãy xương khớp háng.

Những cách phòng tránh trên giúp giảm thiểu nguy cơ gãy xương khớp háng ở người già. Tuy nhiên, nếu có nguy cơ gãy xương khớp háng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Tóm lại, gãy xương khớp háng là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.Nguyên nhân của bệnh này có thể do yếu tố tuổi tác, thiếu canxi và vitamin D, bệnh loãng xương và các bệnh lý khác. Để phòng tránh bệnh này, người già cần tăng cường vận động, bổ sung canxi và vitamin D, kiểm tra sức khỏe định kỳ, tránh sử dụng thuốc gây loãng xương và điều chỉnh môi trường sống. Tuy nhiên, việc phòng tránh bệnh này không chỉ là trách nhiệm của người già mà còn là trách nhiệm của gia đình và xã hội.

XEM THÊM:

Phục hồi chức năng bệnh nhân sau phẫu thuật thay khớp háng nhân tạo

Trường hợp nào cần mổ thay khớp háng nhân tạo?

Gãy xương háng ở người già: Phòng ngừa và điều trị

Ngoài thay khớp có cách nào điều trị hoại tử vô khuẩn chỏm xương đùi không?

0